Waktu sesuai menimbang berat badan

Pakar menurunkan berat badan berkata adalah tidak baik jika  terlalu kerap menimbang berat badan ketika sedang berdiet menimbang berat badan sebenarnya bertujuan untuk melancarkan perkembangan diet anda.
Sebaiknya ,timbanglah berat badan seminggu sekali sahaja,Selagi anda berpegang kepada pelan diet dan senaman, anda tidak perlu risau memikirkan sebarang kenaikan berat badan,Jika berat badan anda hampir mencapai berat ideal,anda mungin lebih cenderung untuk menimbang dengan lebih kerap, Elakan perbuatan ini kerana sebarang perubahan dalam angka timbangan boleh mengecewakan anda.Akhirnya anda mungkin akan berdiet dengan lebih ekstreme atau tidak mahu berdiet langsung!

p/s: waktu paling sesuai menimbang berat badan ialah selepas bangun tidur diwaktu pagi, kerana pada waktu itu anda masih belum mengambil sebarang makanan.